Jednoduchá, vydatná, rychlá a zdravá snídaně

Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Nastartuje metabolismus, dodá potřebnou energii a zlepší výkon. Když ji vynecháme, organismus musí po noční pauze pracovat bez paliva a spalovat rezervy. Pokud nechcete přípravou zabít moc času, zkoukněte tento recept na jednoduchou a zdravou snídani, který využijete nejen na cestách. Žádné vaření ani ohřívání, jen dvě ingredience a voda a přitom obří dávka energie (938 kcal) v pouhých 220 gramech.

Video:
https://www.youtube.com/watch?v=b99T2lCty3Q

Chcete si zjednodušit život? Přijďte na kurz nebo přednášku.
Má pro vás článek hodnotu? Zvažte podporu tohoto blogu.

1 komentář

  1. Ahoj Patriku, dekuji za tip, pujdu se do dm podivat. Delam kase na snidane bezne, pouziju jemne mlete vlocky, lzicku za studena lisovaneho makoveho oleje, hrst rozinek, trochu skorice, hrst slunecnicovych seminek, zaliju vodou a rano jime 🙂 Je to teda spis na doma nez na cesty, ale rano uz je to rychlovka. Tim, ze se fermentuje pres noc, tak je rano moc dobra a rozinky ji osladi. To arasidove maslo by me nenapadlo, to musim zkusit 🙂 Preji ti hezky den.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *