Práce ve stoje má spoustu výhod a méně zdravotních rizik než sezení. Ukážu vám, jak si jednoduše vytvořit domácí kancelář bez nakupování dalších věcí.

Prahneme po slasti, ale nedokážeme se jí nabažit. Stimulujeme smyslové orgány tak často, že se otupí, a my pak musíme hledat čím dál silnější vjemy.

Minimalismus je o zjednodušování. Měl by vést ke zlepšení kvality, ne k tomu, aby zatěžoval nebo omezoval. Vyhněte se 5 častým chybám a profitujte z jeho výhod.

Dnešní svět nás nutí neustále se srovnávat s ostatními, soutěžit, vyhrávat, plnit cíle a dosahovat výsledků. Je úspěch opravdu to, za čím bychom se měli honit?

Tento článek pro vás napsal Tomáš Rygl. 1. Poznáme víc sami sebe Člověk může mít sebelepší auto, ale pokud s…

Audio verze Každý má svou představu o tom, co znamená slovo „minimalista“. Někdo si například vybaví člověka žijícího v téměř…

Když vycestujete na služebku, za vzdálenými příbuznými, na dovolenou nebo na výlet, neberete si s sebou všechno, co máte doma.…

Jestli čekáte tipy, jak si zařídit interiér koupelny dokonale funkčním a tvarově čistým nábytkem, moderní hranatou vanou a luxusními doplňky…

Jsou téměř všude. Uzurpují si naši pozornost, když se procházíme ulicemi města. Vábí nás k dalšímu nákupu, když na internetu…

Když na ulici zastavíte pár náhodných lidí a zeptáte se na důvod, proč chodí do práce, nejčastější odpovědí budou nejspíš…

Téměř všechny články o minimalismu, které na internetu objevíte, vyzdvihují pozitivní přínosy tohoto směru. Pomyslná čára mezi výhodami na jedné…

Předevčírem jsem měl na sobě modré džíny a šedé tričko. Včera jsem měl na sobě modré džíny a šedé tričko.…

Když se nám život zdá příliš komplikovaný, máme tendenci se vyhýbat důležitým činnostem, odkládat klíčová rozhodnutí a chronicky prokrastinovat. Minimalismus…

Jste uprostřed pralesa. Mezi hady, pumami a medvědy. Bez mobilního signálu. Bez cizí pomoci. Nemůžete si skočit do supermarketu, když…

Lpíme na tom, aby věci byly neměnné, trvalé, věčné. Prahneme po jistotách, které jsou ve skutečnosti pouhou iluzí a brání…

V tomto článku nenajdete fotky minimalistických interiérů a designových kuchyňských linek. Není ani o elektrospotřebičích a kuchyňském náčiní, které používáme…

Mýty a pověry mají nad naším myšlením jen takovou moc, jakou jim sami dáme. Když je vezmeme za své, stanou…

Je prosincová neděle a já přijíždím do Skalního mlýna v srdci Moravského krasu. Teplota vzduchu -3°C, teplota vody v místní…

Chybovat je přirozené. Chyby nás učí měnit své chování. Díky zkušenostem z minulých omylů dokážeme předcházet budoucím nepříjemnostem. Co když…

Žiju low-cost. Ne proto, že bych neměl na chleba a nedokázal si peníze vydělat. Je to záměrná volba. Když se…

Toužíte poznat přední české minimalisty a inspirovat se životním stylem, který dokáže zázračně odlehčit život? Stačí přijít 8. září 2018 na…

Toužíme po naplňujících vztazích. Chceme být jedním z těch šťastných párů, které denně vídáme na ulicích. Trápí nás, když večer…

Když byla nová, byla krásná a štíhlá. Pak jste ji začali krmit. První kartou, druhou kartou, desátou kartou. Teď se…

Nikole Šraibové, profesionální koučce a mentorce, je minimalismus hodně blízký a sama ho na sobě otestovala. Proto ráda souhlasila, abych…

Ve Švédsku existuje způsob, jak se zbavit letitého nepořádku. Švédové ho nazývají döstädning : dö znamená smrt a städning znamená…

Život minimalistů není dokonalý. Děláme chyby a dostáváme se do nelehkých situací. Jedna taková mě potkala na cestě na letiště…

Balicí papíry na dárky, mašle, stuhy, párty výzdoba, ubrousky, hromady obalů od nápojů a potravin. Tradiční oslava narozenin je spojená…

Kouření a nadměrná konzumace alkoholu. Přejídání se nezdravým jídlem z fastfoodů. Promarněné hodiny na sociálních sítích. Nekontrolovatelné utrácení peněz. Jsme…

Tento článek vyšel na serveru Spiritual Planet. Minimalismus. Slovo, při kterém výrobcům spotřebního zboží vstávají hrůzou vlasy na hlavě. Omezení…

Vánoce. Svátky klidu, pohody a rozjímání? Nebo období nekonečného stresu, obžerství, přetékajících popelnic a drancování přírody? Konzumní šílenství nemá s…

Hluk, spěch, znečištěné ovzduší, světelný smog a zahlcení podněty. Život ve velkoměstech se podepisuje na psychickém zdraví a vede k…

V minulém článku jsem rozebíral, jak se zdravě a kvalitně stravovat mimo domov. Když při putování po rozmanitých částech zeměkoule…

Ležíte na operačním sále. Chystáte se podstoupit operaci vaší mysli. Je plná hnisu, který vám ničí život. Má to ale…

Jídlo na cesty. Dilema jako vystřižené ze Shakespearova Hamleta. Brát, či nebrat? Uvařit, či neuvařit? Stravovat se mimo domov zdravě,…

Kolikrát se v životě cítíme ztraceni. Chodíme v bludných kruzích. Přešlapujeme na místě. Chybí nám směr. Nevíme, čeho chceme dosáhnout. Nemáme svoji…

1. Vymažte e-maily ve schránce Zná to téměř každý. Složka s doručenou poštou je plná e-mailů. A přichází další. Každé…

Jak by byl život jednoduchý, kdyby měl každý člověk na čele tlačítko RESET. Dostal jsem se do dluhové pasti? Zmáčknu…

Když jsem se vydal touto cestou, nevěděl jsem, kam mě zavede. Netušil jsem, co mě na ní čeká a jaké…

Co vás stojí víc? Tričko za stovku nebo bunda za pět tisíc? Záleží na tom, jak často je používáte. Kupujeme…

Venkovní teplota -2°C. V batohu jen dvě základní věci. Karimatka a spacák. Jdu strávit noc venku na sněhu. Když jsem…

Vaření, dušení, smažení, pražení, příprava v páře. Vše pomocí jediného hrnce. Dal jsem sbohem nepotřebnému nádobí! Dlouho jsem měl k…

Bosý životní styl je zdravý, hravý a přirozený. Lépe vnímám své tělo, vychutnávám si kontakt chodidla se zemí. Radostně prožívám…