Předevčírem jsem měl na sobě modré džíny a šedé tričko. Včera jsem měl na sobě modré džíny a šedé tričko.…
Jak vyrobit jednoduchou moskytiéru
Romantické spaní v přírodě pod širákem se může změnit v noční můru a nerovný boj s dotěrnými komáry. Vyrobte si…
9 věcí, které vám minimalismus v životě zjednoduší
Když se nám život zdá příliš komplikovaný, máme tendenci se vyhýbat důležitým činnostem, odkládat klíčová rozhodnutí a chronicky prokrastinovat. Minimalismus…
200 kilometrů pěšky kanadskou divočinou
Jste uprostřed pralesa. Mezi hady, pumami a medvědy. Bez mobilního signálu. Bez cizí pomoci. Nemůžete si skočit do supermarketu, když…
Minimalistické vaření v přírodě
Jak na vaření v přírodě bez objemných plynových kartuší? Dobrý teplý oběd se dá připravit i minimalisticky – s kapesním…
Zítra může být všechno jinak
Lpíme na tom, aby věci byly neměnné, trvalé, věčné. Prahneme po jistotách, které jsou ve skutečnosti pouhou iluzí a brání…
Minimalismus v kuchyni: Kolik nádobí potřebujeme?
V tomto článku nenajdete fotky minimalistických interiérů a designových kuchyňských linek. Není ani o elektrospotřebičích a kuchyňském náčiní, které používáme…
Mýtus o nedostatku
Mýty a pověry mají nad naším myšlením jen takovou moc, jakou jim sami dáme. Když je vezmeme za své, stanou…
Wim Hof metoda: Jak jsem se vyléčil chladem
Je prosincová neděle a já přijíždím do Skalního mlýna v srdci Moravského krasu. Teplota vzduchu -3°C, teplota vody v místní…
Na týden k moři bez jediného zavazadla
Kam až se dá v minimalismu zajít? Existují nějaké hranice? Postavil jsem se před cestovatelskou výzvu a odletěl na týden…
Můj chybníček
Chybovat je přirozené. Chyby nás učí měnit své chování. Díky zkušenostem z minulých omylů dokážeme předcházet budoucím nepříjemnostem. Co když…
Nízkonákladový život
Žiju low-cost. Ne proto, že bych neměl na chleba a nedokázal si peníze vydělat. Je to záměrná volba. Když se…
Soutěž o vstupenky na minimalistický festival STAČÍ MÁLO
Toužíte poznat přední české minimalisty a inspirovat se životním stylem, který dokáže zázračně odlehčit život? Stačí přijít 8. září 2018 na…
5 tipů, jak se seznámit přes internet efektivně
Toužíme po naplňujících vztazích. Chceme být jedním z těch šťastných párů, které denně vídáme na ulicích. Trápí nás, když večer…
Nakupování bez peněženky
Když byla nová, byla krásná a štíhlá. Pak jste ji začali krmit. První kartou, druhou kartou, desátou kartou. Teď se…
„Pokud svůj život přehlcujete věcmi, ztrácíte velké množství energie,” říká mentorka
Nikole Šraibové, profesionální koučce a mentorce, je minimalismus hodně blízký a sama ho na sobě otestovala. Proto ráda souhlasila, abych…
Soutěž o knihu Životní úklid
Ve Švédsku existuje způsob, jak se zbavit letitého nepořádku. Švédové ho nazývají döstädning : dö znamená smrt a städning znamená…
Minimalismus v mobilních telefonech
Život minimalistů není dokonalý. Děláme chyby a dostáváme se do nelehkých situací. Jedna taková mě potkala na cestě na letiště…
Oslava narozenin bez odpadu (zero waste)
Balicí papíry na dárky, mašle, stuhy, párty výzdoba, ubrousky, hromady obalů od nápojů a potravin. Tradiční oslava narozenin je spojená…
Jak změnit své návyky: Týdenní výzvy
Kouření a nadměrná konzumace alkoholu. Přejídání se nezdravým jídlem z fastfoodů. Promarněné hodiny na sociálních sítích. Nekontrolovatelné utrácení peněz. Jsme…
Nejznámější čeští minimalisté
Tento článek vyšel na serveru Spiritual Planet. Minimalismus. Slovo, při kterém výrobcům spotřebního zboží vstávají hrůzou vlasy na hlavě. Omezení…
14 tipů na Vánoce a originální dárky
Vánoce. Svátky klidu, pohody a rozjímání? Nebo období nekonečného stresu, obžerství, přetékajících popelnic a drancování přírody? Konzumní šílenství nemá s…
Time Wasters: 10 zákeřných zlodějů času
Zloději času. Využívají naši nepozornost, aby nás okradli o drahocenné okamžiky našeho života. Ve videu najdete deset z nich. A…
Týdenní offline pobyt na samotě
Hluk, spěch, znečištěné ovzduší, světelný smog a zahlcení podněty. Život ve velkoměstech se podepisuje na psychickém zdraví a vede k…
Zdravé jídlo na cesty: AnaPur
V minulém článku jsem rozebíral, jak se zdravě a kvalitně stravovat mimo domov. Když při putování po rozmanitých částech zeměkoule…
10 dní meditace v ústraní
Ležíte na operačním sále. Chystáte se podstoupit operaci vaší mysli. Je plná hnisu, který vám ničí život. Má to ale…
Zdravé jídlo na cesty
Jídlo na cesty. Dilema jako vystřižené ze Shakespearova Hamleta. Brát, či nebrat? Uvařit, či neuvařit? Stravovat se mimo domov zdravě,…
Nejvyšší životní cíl
Kolikrát se v životě cítíme ztraceni. Chodíme v bludných kruzích. Přešlapujeme na místě. Chybí nám směr. Nevíme, čeho chceme dosáhnout. Nemáme svoji…
Začněte od nuly: 8 akcí, které zresetují váš život
1. Vymažte e-maily ve schránce Zná to téměř každý. Složka s doručenou poštou je plná e-mailů. A přichází další. Každé…
Začněte od nuly
Jak by byl život jednoduchý, kdyby měl každý člověk na čele tlačítko RESET. Dostal jsem se do dluhové pasti? Zmáčknu…
5 důvodů, proč jsem se stal minimalistou
Když jsem se vydal touto cestou, nevěděl jsem, kam mě zavede. Netušil jsem, co mě na ní čeká a jaké…
Cena za používání věcí
Co vás stojí víc? Tričko za stovku nebo bunda za pět tisíc? Záleží na tom, jak často je používáte. Kupujeme…
Spaní pod širákem v zimě
Venkovní teplota -2°C. V batohu jen dvě základní věci. Karimatka a spacák. Jdu strávit noc venku na sněhu. Když jsem…
Vaření v jednom hrnci
Vaření, dušení, smažení, pražení, příprava v páře. Vše pomocí jediného hrnce. Dal jsem sbohem nepotřebnému nádobí! Dlouho jsem měl k…
Barefoot boty, ponožky nebo naboso?
Bosý životní styl je zdravý, hravý a přirozený. Lépe vnímám své tělo, vychutnávám si kontakt chodidla se zemí. Radostně prožívám…
Žít a pracovat kdekoliv na světě
Práce z domu. Práce z kavárny. Práce z hostelu v zahraničí. Práce z lavičky uprostřed louky. Všechno je možné. V…
Proč pít vodu z kohoutku
Je průzračná. Je očišťující. Je energií. Je základem života. Voda. Je to dokonalá bytost. Když jsem byl malý kluk, rodiče…
Minimalistické stěhování
Být minimalistou se mi začíná hodně vyplácet. V dubnu jsem dostal výpověď z nájmu. Měl jsem svůj pokoj rád, byl…